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乒乓球技術ppt下載

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乒乓球技術ppt

這是乒乓球技術ppt,包括了有三條重要的原因,課的內容,學會乒乓球握拍法,熟悉球性練習,學習平擊發球等內容,歡迎點擊下載。

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集安市頭道鎮中學 王曉旭 問題:為什么乒乓球成為中國的國球,而不是足球、籃球等等其他球類? 有三條重要的原因: 一、中國的乒乓球為國家贏得了巨大的榮譽 二、乒乓球運動在中國十分普及,得到國人喜愛 三、乒乓球為中國的長治久安做出過貢獻 一、課的內容: 1、學會乒乓球握拍法 2、熟悉球性練習 3、學習平擊發球 二、課的目標: 1.讓學生了解乒乓球運動的意義 2.初步掌握乒乓球握拍法 3.初步掌握平擊發球 5.培養學生參與學習的積極性,養成互幫互助、共同提高的良好品質。 一、學習握拍法 乒乓球的握拍方法: 基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的握拍方 法,有不同的優缺點,從而產生各種不同的打法。 教學重點:掌握橫、直握拍法技術要點。 教學難點:掌握不同握拍法優缺點。 直握拍法 大體可分為快攻,弧圈和削球三種。中鉗式握法為母指自然彎曲,食指的第二指關節和拇指擋第一指關節分別壓住球拍的兩肩,食指與拇指間距離要適中(一般以一指寬距離)。中指、無名指、小指自然彎曲斜型重疊,中指的中指的第一關節側面頂在球拍背面約1/3處。這種握拍法目前直拍近臺快攻打法最常用的握法。 橫握拍法 虎口壓住球拍右上肩,中指,無名指、小指自然的握住拍柄,拇指在球拍的正面輕貼于中指旁,食指自然伸直斜貼在球拍的背面。深握時,緊貼球拍,淺握時,虎口輕微貼拍。 直握法的特點是:正反手都用球拍的同一面積球,出手較快;正手攻球快速有利,攻斜、直線球時拍面變化不大,對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙,較難掌握,防守時,照顧面積較小。 橫握法的特點是:照顧面積比直拍大,攻球和削球時的手法變化不大;反手發球便于發力,也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時,需要轉動拍面;攻直線時動作變化明顯、易被對方識破;臺內正手攻球較難掌握。 二、熟悉球性 通過練習,提高學生身體的協調能力和控制球能力。 步驟: ①握拍站立控制球一分鐘練習×2組 ②握拍連續向上擊球20個×2組 ③跑動中握拍控制球 ④跑動中握拍連續向上擊球 ⑤對墻擊球練習 要求:在跑動練習時要眼看前方,避免撞桌,注意安全。 三、學習平擊發球 (一)反手平擊發球 技術要點:站位于球臺中間偏左處,右腳稍前或平行站立,身體略向左轉,含胸收腹,將球拋至身體左側前方的同時,向左后方引拍。右臂外旋,拍形前傾,在球的下降期擊球的中上部向右前方發力,使球的第一落點在球臺的中端區域。 特點與作用:球速慢,力量輕,基本不帶旋轉或略帶上旋,是掌握其他發球技術的基礎,初學者首先應學會這種發球。 重點:注意擊球點的選取與擊球時間的選取。 難點:注意第一落點的控制。 (二)、正手平擊發球 動作要領: 左腳稍前,身體略向右轉,左手掌心托球置與身體右側前方。左 手將球向上拋起,同時右臂內旋,使拍面角度稍前傾,向身體右 后方引拍。右臂從身體右后方向右前方揮動。當球從高點下降至 稍高于球網時,擊球中上部向左前方發力。手臂繼續向左前方隨 勢揮動,迅速還原。 二、乒乓球的基本站位和基本姿勢 基本站位:是指乒乓球運動員離球臺端線的遠近距離。 站位: 乒乓球運動員的基本站位,應當根據不同類型打法及個人打法特點來決定。這樣才會有利于技術特長的發揮,正是由于乒乓球運動員的類型打法不同,所以不同類型打法的運動員基本站位也略有不同。左推右攻打法運動員的基本站位在近臺中間偏左;兩面攻打法運動員的基本站位在近臺中間;弧圈球打法運動員的基本站位在中臺偏左;橫板攻削結合打法運動員的基本站位在中臺附近;以削為主打法運動員的基本站位在中遠臺附近。 近臺:站位離球臺端線30-50厘米以內的范圍。 中近臺:站位離球臺端線50-70厘米以內的范圍。 中遠臺:站位離球臺端線70-100厘米以內的范圍。 遠臺:站位離球臺端線1米以外的范圍。 動作要領:站位應根據個人不同打法類型來確定,一般是站在中間偏左、離臺30-50厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬,保持身體重心平穩。微微提踵,前腳掌內側用力著地,保證快速起動移步。兩膝微屈并向內扣,稍稍含胸收腹,上體略向前傾,持拍手臂自然彎曲,直握拍的肘部略向外張,手腕放松,球拍置于腹部右前側20-30厘米處,以利于左右照顧,加快擊球速度;橫握拍的肘部向下,前臂自然平舉。兩眼注視來球,加強判斷。 二、基本站位和準備姿勢

乒乓球的英文ppt:這是乒乓球的英文ppt,包括了Table -tennis’ History,The National Game of China,乒乓外交,ZhangYining,WangNan,MaLin等內容,歡迎點擊下載。

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